Yoga Zittau - Alexander Jährig

Trulkhor ist eine Abfolge von 23 Dehn- & Aufwärmübungen.
Trulkhor bezweckt die Energie durch die inneren
Kanäle (Nadis) zum Fließen zu bringen.

Die Übungen stammen aus dem geheimen Tempel des
Dalai Lama in Lhasa, am Fuße des mächtigen Potala.

Im Anschluss daran werde ich eine Klangschalen-
Meditation leiten. Als Höhepunkt werde ich dabei
auch meine Kristallklangschale mit einbauen.

Leitung: Alexander Jährig
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Gebühr: 10,-€